Советы по возвращению в школу после перерыва

05 августа 2022

Возвращение в школу после веселого и расслабляющего перерыва в школе может быть проблемой для любого ребенка, но может стать особой проблемой для детей с аутизмом. Возвращение в школу требует, чтобы ребенок приспособился к изменениям в своем распорядке дня, что может привести к большому стрессу. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать стресса и срывов, которые могут возникнуть при возвращении в школу после перерыва.

1. Сохраняйте расписание и распорядок

Старайтесь поддерживать график сна, максимально похожий на тот, к которому привык ваш ребенок в школе. Даже если вы планируете расслабиться во время перерыва или у вас есть какие-то планы, которые будут мешать графику, подумайте о постепенном возвращении графика сна вашего ребенка к обычному распорядку, особенно ближе к концу перерыва. Например, начните будить их на полчаса-час раньше каждый день, пока они не вернутся к своему обычному времени пробуждения в школу. Это немного облегчит подъем в школу.

Ближе к концу перерыва начните возвращать ребенка к утренним занятиям. Например, проснуться, позавтракать и одеться, как в школьное утро. Это поможет обеспечить более гладкое утро, когда придет время вернуться в школу. Если возможно, выходите из дома на занятие примерно в то же время, когда ваш ребенок уходит в школу. Независимо от того, находитесь ли вы вне дома или дома, приготовьте обед и перекус, похожий на обед и перекус в школе.

2. Обеспечьте постоянную поведенческую поддержку

Будьте максимально последовательны в использовании поведенческой поддержки во время перерыва. Соберитесь всей семьей, чтобы обсудить, как поддержать позитивное поведение, чтобы все члены семьи были на одной волне. Это обеспечит структуру и непрерывность на протяжении всего перерыва. Если вы работаете с поведенческим аналитиком, они также могут помочь вам в этом.

Вашему ребенку может быть полезно знать, чего ожидать во время перерыва. Используйте наглядные пособия, такие как расписание или календарь, чтобы помочь ребенку подготовиться к предстоящему дню и дням вперед. Отметьте в расписании или календаре, какие у вас планы на перерыв. Кроме того, используйте расписание или календарь для обратного отсчета дней до школы. Это послужит напоминанием о том, что они вернутся в школу.

Кроме того, социальные истории могут помочь вашему ребенку подготовиться к таким событиям, как посещение семьи или поездка в незнакомое место. Даже поездки, которые должны были быть веселыми, могут вызвать стресс, если ребенок не знает, чего ожидать. Социальные истории также могут помочь вашему ребенку подготовиться к возвращению в школу и помочь ему справиться с изменениями в расписании в последнюю минуту или другими проблемами.

3. Оставайтесь активными и вовлеченными

Для многих семей перерывы могут быть стрессом, потому что их ребенок с аутизмом ведет себя вызывающе, что затрудняет, если не делает невозможным, прогулки и общение. Перерыв может быть возможностью отработать навыки в обществе, такие как поход в торговый центр или магазин, прогулка в парке или посещение дома друга или родственника, даже если это всего лишь на короткий период времени.

Некоторым детям, которые хотят оставаться в своей комнате большую часть перерыва, смотря телевизор, играя на iPad или в видеоигры, может быть сложнее снова приспособиться к шумной школе с переполненными коридорами или шумными столовыми. Постарайтесь ограничить время на электронику и поощряйте участие в различных мероприятиях.

4. Получите поддержку от школы

Сообщайте о любых проблемах, которые у вас есть, с учителем вашего ребенка или с детской исследовательской группой. Они могут предложить поддержку и методы позитивного поведения специально для вашего ребенка. Учитель также может помочь вам найти что-то, чего ваш ребенок будет ждать с нетерпением и чем он будет восхищаться, когда вернется в школу.

Например, узнайте, выполняет ли учитель задание или упражнение на перерыв, например «Покажи и расскажи». Пусть ваш ребенок выберет любимый подарок, который он получил, или любимый опыт, который он пережил на перемене, чтобы рассказать о нем классу или учителю. Это может помочь связать возвращение в школу с чем-то положительным.

5. Будьте терпеливы

Привыкание к новому графику, особенно через утреннюю рутину, может быть стрессовым для всех. Дайте своему ребенку и себе сострадание и время, чтобы снова погрузиться в него. Если вам нужны идеи о том, как развить сострадание к себе и другим, ознакомьтесь с этой статьей. Момент за моментом: забота о себе.


Первоначально опубликовано 12
Обновлено 8 / 5 / 2022