Dicas sobre como voltar para a escola depois de um intervalo

Voltar para a escola depois da diversão e do relaxamento de um intervalo pode ser uma luta para qualquer criança, mas pode representar um desafio particular para crianças com autismo. A transição de volta à escola exige que a criança se adapte às mudanças em sua rotina diária, o que pode gerar muito estresse. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a evitar o estresse e os colapsos que podem surgir com a transição de volta à escola após o intervalo.

1. Manter um cronograma e rotina

Tente manter um horário de sono o mais semelhante possível ao que seu filho está acostumado durante a escola. Mesmo que você planeje ficar mais relaxado durante o intervalo ou tenha alguns planos que interfiram no horário, considere gradualmente trazer o horário de sono do seu filho de volta à rotina normal, especialmente no final do intervalo. Por exemplo, comece a acordá-los meia hora a uma hora mais cedo todos os dias até que eles voltem ao horário normal de acordar para a escola. Isso tornará o acordar para a escola um pouco mais fácil.

No final do intervalo, comece a colocar seu filho de volta em suas rotinas matinais. Por exemplo, acorde, tome o café da manhã e vista-se como se fosse em uma manhã de escola. Isso ajudará a garantir uma manhã mais tranquila na hora de voltar para a escola. Se possível, saia de casa para uma atividade na mesma hora em que seu filho sairia para a escola. Esteja você fora de casa ou em casa, prepare um almoço e lanche semelhante ao almoço e lanche da escola.

2. Fornecer Suporte Comportamental Consistente

Seja o mais consistente possível no uso de suporte comportamental durante o intervalo. Reúna-se em família para discutir como apoiar o comportamento positivo para que todos os membros da família estejam na mesma página. Isso garantirá estrutura e continuidade durante todo o intervalo. Se você estiver trabalhando com um analista de comportamento, ele também poderá ajudá-lo com isso.

Seu filho pode se beneficiar de saber o que esperar durante o intervalo. Use suportes visuais, como um calendário ou calendário, para ajudar seu filho a se preparar para o próximo dia e os próximos dias. Marque no calendário ou calendário os planos que você tem para o intervalo. Além disso, use o calendário ou calendário para contar os dias até a escola. Isso servirá como um lembrete de que eles retornarão à escola.

Além disso, as histórias sociais podem ajudar seu filho a se preparar para eventos como visitas com a família ou uma viagem a um lugar desconhecido. Mesmo as viagens que deveriam ser divertidas podem ser estressantes se a criança não tiver certeza do que esperar. As histórias sociais também podem ajudar seu filho a se preparar para voltar à escola e ajudá-lo a lidar com mudanças de última hora na programação ou outras interrupções.

3. Mantenha-se ativo e engajado

Para muitas famílias, as pausas podem ser estressantes porque seu filho com autismo tem comportamentos desafiadores que tornam os passeios e a socialização difíceis, se não impossíveis. O intervalo pode ser uma oportunidade para praticar habilidades na comunidade, como ir a um shopping ou loja, passear no parque ou visitar a casa de um amigo ou parente, mesmo que seja apenas por um curto período de tempo.

Algumas crianças que querem ficar em seu quarto durante a maior parte do intervalo assistindo TV ou jogando em seus iPads ou videogames podem ter dificuldade em se adaptar novamente a uma escola movimentada com corredores lotados ou cafeterias barulhentas. Tente limitar o tempo em eletrônicos e incentivar a participação em uma variedade de atividades.

4. Obtenha apoio da escola

Comunique quaisquer preocupações que você tenha ao professor de seu filho ou à equipe de estudo infantil. Eles podem sugerir suportes e técnicas de comportamento positivo especificamente para seu filho. O professor também pode ajudá-lo a encontrar algo que seu filho possa esperar e se entusiasmar quando voltar para a escola.

Por exemplo, descubra se o professor faz uma atividade ou exercício sobre o intervalo, como Mostrar e Contar. Peça ao seu filho que escolha um presente favorito que ganhou ou uma experiência favorita que teve durante o intervalo para contar à classe ou ao professor. Isso pode ajudar a associar a transição de volta à escola com algo positivo.

5. Seja paciente

Entrar no ritmo de um novo horário, especialmente na rotina matinal, pode ser estressante para todos. Dê ao seu filho e a si mesmo compaixão e tempo para voltar a isso. Se você quiser algumas ideias sobre como desenvolver compaixão por si mesmo e pelos outros, confira este artigo, Momento a Momento: Cuidando de Nós.

Postado originalmente em 12/1/2018
Atualizado 8 / 5 / 2022