Wskazówki dotyczące powrotu do szkoły po przerwie

Powrót do szkoły po zabawie i relaksie po przerwie może być wyzwaniem dla każdego dziecka, ale może stanowić szczególne wyzwanie dla dzieci z autyzmem. Powrót do szkoły wymaga od dziecka przystosowania się do zmian w codziennym życiu, co może wiązać się z dużym stresem. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć stresu i załamań, które mogą pojawić się w związku z powrotem do szkoły po przerwie.

1. Utrzymuj harmonogram i rutynę

Spróbuj utrzymać harmonogram snu, który jest jak najbardziej zbliżony do tego, do którego Twoje dziecko jest przyzwyczajone w szkole. Nawet jeśli planujesz być bardziej zrelaksowany podczas przerwy lub masz plany, które będą kolidować z harmonogramem, rozważ stopniowe przywrócenie normalnego harmonogramu snu dziecka, szczególnie pod koniec przerwy. Na przykład zacznij budzić je od pół godziny do godziny wcześniej każdego dnia, aż wrócą do normalnego czasu pobudki do szkoły. To sprawi, że pobudka do szkoły będzie trochę łatwiejsza.

Pod koniec przerwy zacznij przywracać dziecku poranną rutynę. Na przykład obudź się, zjedz śniadanie i ubierz się tak, jak w szkolny poranek. Pomoże to zapewnić spokojniejszy poranek, gdy nadejdzie czas powrotu do szkoły. Jeśli to możliwe, wyjdź z domu na zajęcia mniej więcej w tym samym czasie, w którym twoje dziecko wyszłoby do szkoły. Niezależnie od tego, czy jesteś poza domem, czy w domu, przygotuj lunch i przekąskę podobną do obiadu i przekąski w szkole.

2. Zapewnij spójne wsparcie behawioralne

Bądź jak najbardziej konsekwentny w korzystaniu ze wsparcia behawioralnego podczas przerwy. Spotkaj się z rodziną, aby porozmawiać o tym, jak wspierać pozytywne zachowanie, aby każdy członek rodziny był na tej samej stronie. Zapewni to strukturę i ciągłość podczas przerwy. Jeśli pracujesz z analitykiem behawioralnym, oni również mogą Ci w tym pomóc.

Twoje dziecko może skorzystać na tym, by wiedzieć, czego się spodziewać podczas przerwy. Użyj pomocy wizualnych, takich jak plan lekcji lub kalendarz, aby pomóc dziecku przygotować się na nadchodzący dzień i dni nadchodzące. Zaznacz w harmonogramie lub kalendarzu, jakie masz plany na przerwę. Skorzystaj również z harmonogramu lub kalendarza, aby odliczać dni do szkoły. Będzie to przypominać, że wrócą do szkoły.

Ponadto historie społeczne mogą pomóc Twojemu dziecku przygotować się do wydarzeń, takich jak wizyta u rodziny lub wycieczka do nieznanego miejsca. Nawet wycieczki, które miały być zabawą, mogą być stresujące, jeśli dziecko nie jest pewne, czego się spodziewać. Historie społeczne mogą również pomóc dziecku przygotować się do powrotu do szkoły i poradzić sobie ze zmianami w harmonogramie w ostatniej chwili lub innymi zakłóceniami.

3. Pozostań aktywny i zaangażowany

Dla wielu rodzin przerwy mogą być stresujące, ponieważ ich dziecko z autyzmem ma trudne zachowania, które utrudniają, jeśli nie uniemożliwiają, wyjścia i kontakty towarzyskie. Przerwa może być okazją do ćwiczenia umiejętności w społeczności, takich jak pójście do centrum handlowego lub sklepu, spacer po parku lub odwiedzenie domu przyjaciela lub krewnego, nawet jeśli jest to tylko krótki okres czasu.

Niektóre dzieci, które chcą pozostać w swoim pokoju przez większość przerwy, oglądając telewizję, grając na iPadzie lub grając w gry wideo, mogą mieć trudności z ponownym przystosowaniem się do tętniącej życiem szkoły z zatłoczonymi korytarzami lub hałaśliwymi stołówkami. Staraj się ograniczać czas na elektronikę i zachęcaj do udziału w różnych zajęciach.

4. Uzyskaj wsparcie ze szkoły

Poinformuj o swoich obawach nauczyciela dziecka lub zespół zajmujący się badaniem dziecka. Mogą zasugerować pozytywne wsparcie zachowania i techniki specjalnie dla Twojego dziecka. Nauczyciel może również pomóc Ci znaleźć coś, na co Twoje dziecko może liczyć i być podekscytowane po powrocie do szkoły.

Na przykład dowiedz się, czy nauczyciel wykonuje ćwiczenie lub ćwiczenie dotyczące przerwy, takie jak Pokaż i powiedz. Poproś dziecko, aby wybrało ulubiony prezent, który dostało lub ulubione doświadczenie, które miało podczas przerwy, aby opowiedzieć o tym klasie lub nauczycielowi. Może to pomóc powiązać powrót do szkoły z czymś pozytywnym.

5. Bądź cierpliwy

Wchodzenie w rytm nowego harmonogramu, szczególnie podczas porannej rutyny, może być stresujące dla każdego. Daj swojemu dziecku i sobie współczucie i czas na powrót do tego. Jeśli chcesz mieć pomysły na rozwijanie współczucia dla siebie i innych, zapoznaj się z tym artykułem, Chwila po chwili: dbanie o siebie.

Pierwotnie opublikowano 12
Zaktualizowany 8 / 5 / 2022